¿ Te comparas con los demás?

Creo que es raro encontrar en el mundo en el que vivimos , con una cultura que promueve la comparación casi desde que estas en la cuna, no hayamos caído alguna vez en compararnos con alguien. El compararnos con otros es una conducta que nos perjudica y puede llegar a disminuir en mayor grado nuestra…

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¿ El tiempo cura todas las heridas?

Cuantas veces a lo largo de nuestra vida habremos oído la frase de ” No te preocupes, el tiempo lo cura todo”…..pero y cuando esto no es así…. Vamos a adentrarnos en el mundo de la mente y de nuestras emociones para entender el porqué a veces a lo largo de tiempo a veces nuestras…

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No te acostumbres a lo que no te hace feliz

En la vida hay momentos para la adaptación y otros que son para tomar el camino del cambio. A veces salir de la zona de confort resulta una tarea difícil, pero solo así podemos cambiar situaciones que no nos gustan y en las que no nos sentimos felices. Cuando llegamos a un punto en nuestra…

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Como influye la autoestima al elegir pareja

Podemos decir que la autoestima es la columna vertebral del desarrollo psicosocioemocional de una persona y su estímulo empieza en los primeros años de vida. Para desarrollar una buena autoestima en la edad temprana, padres y educadores deben ser un modelo, ya que la autoestima se constituye de la opinión de los adultos junto con…

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Cambiar tu realidad.

Desde hace un tiempo hay una tendencia a criticar o poner en duda el como pensar positivamente puede cambiar tu realidad. No se trata de estar viviendo en una nube sin ver la realidad ni vivir en un mundo de fantasía, el pensamiento positivo puede hacer que tus rutinas diarias sean más fáciles de llevar.…

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El secuestro de la amígdala

¿Has oído hablar alguna vez del ” secuestro de la amígdala”?. Para empezar debemos saber que la amígdala se encuentra en nuestro cerebro, tiene forma de almendra y la encontramos en la zona anteroinferior del lóbulo temporal. Se conecta con el hipotálamo, el núcleo dental, el área prefrontal y el núcleo medio dorsal del tálamo.…

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La salud emocional de los niños.

Dicen las estadísticas que cada día somos más personas en el mundo, incluso algunos científicos hablan de súper población a nivel mundial. Nos explican como estamos destruyendo el planeta, y que quizás en el futuro no habrá recursos para todos, cabe mencionar también el problema del plástico que tenemos en el planeta y todo esto…

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Como es vivir el día a día con ansiedad.

Como ya comenté en un post anterior la ansiedad es un trastorno que cada vez se da más en estos días a nivel mundial cada día se dectactan nuevos casos. Te hablaré de lo que es vivir con una ansiedad constante o ansiedad generalizada. La vida de una persona puede cambiar de un día para…

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El poder de las emociones en cuerpo y mente.

Existen numerosas investigaciones que avalan el poder que tienen las emociones sobre el cuerpo. Te voy a hablar de como las emociones mal gestionadas se manifiestan en tu cuerpo en forma de dolor y hasta incluso enfermedades. Varios estudios han encontrado una relación más que evidente entre el dolor crónico y el estrés o diversos…

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¿ Que es la felicidad?

Cuantas veces hemos oído a lo largo de nuestra vida esta palabra FELICIDAD, cuantas otras veces nosotros mismos hemos pensado en ella. Si miramos atrás a cuando eramos niños esta palabra carecía de significado para nosotros, la respuesta es sencilla todavía no teníamos constancia de lo que era , de su significado porque vivíamos el…

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