Un camino hacia el cambio

Perder el miedo a la incertidumbre

Qué es el miedo? Sófocles afirmó que “para quien tiene miedo, todo son ruidos“. El miedo es un mecanismo innato de defensa que se activa ante la percepción de un peligro, que puede ser real o no, pero que provoca sensaciones muy intensas y desagradables. Cuando se trata de un temor irracional, el primer paso…

Como superar situaciones difíciles

«La vida no es la forma en que se supone que debe ser, sino que es lo que es. La forma en la que le haces frente es lo que marca la diferencia» -Virginia Satir- Incluso en la situación más desesperada hay Esperanza más fácil de decir que de aplicar, pero es posible salir del hoyo y superar lo que sucede.…

¿Y después del confinamiento que?

By: Verónica 10 abril, 202011 abril, 2020

SociedadBiodiversidad, Calentamiento global, Cambio CLIMÁTICO, Conciencia, Confinamiento, Defensas, Efecto invernadero, Huella ecológica, Incertidumbre, Pandemia, Recicla, VirusDeja un comentario

Empiezo este post deseando que todos estéis bien, y también vuestras familias. ¿ Que pasará después del confinamiento? Pues realmente muchas cosas, porque después de pasar algo así nada será igual, este no es un post pesimista, es un escrito realista, ya que mucha gente piensa que las cosas serán igual y cada vez que…

Se humilde, la vida da muchas vueltas

By: Verónica 6 abril, 20206 abril, 2020

CoachingAprender a perdonar, Autenticidad, Egoísmo, Humildad, Saber escuchar, Sencillez, Valía, ValoresDeja un comentario

La humildad que nace del corazón no sabe de artificios. Es una apertura interior que se proyecta en los demás para reconocerlos, para ofrecer respeto y confianza; es mirar con los ojos descalzos sabiendo apreciar las cosas sencillas. Porque la vida da muchas vueltas y no sabes donde te puedes encontrar el día de mañana, nunca…

Es hora de valorar las pequeñas cosas de la vida

By: Verónica 5 abril, 20205 abril, 2020

CoachingCambios, Disfrutar, Felicidad, Las pequeñas cosas, Material, Sencillez, Simple, Valorar, Valores, VivirDeja un comentario

La sencillez es monotonía hoy en día. Simplemente, avanzamos creando y destruyendo a cada paso. Nuestro instinto animal a pesar de estar reprimido lo utilizamos más que aquella inteligencia divina de la que alardeamos. Vagamos por este mundo creyéndonos superiores pero al mismo tiempo no hacemos nada para corroborarlo. La felicidad y el amor son cosas…

Como ser optimistas ante las tragedias

La forma más efectiva de entender qué es ser optimista es cuando te ocurre una tragedia, porque es el momento en el cuál resalta tu optimismo o tu pesimismo.Un optimista ante una situación trágica se sentirá triste sin desesperarse y sin sentirse vencido, sino que podrá sobrepasar dicho estado porque aflorará su optimismo, su certeza…

Hagamos una cadena de favores

By: Verónica 3 abril, 20203 abril, 2020

Tu camino, tu esencia.Alma, Amor incondicional, Ayuda, Cadena de favores, Dar a los demás, Plenitud, Satisfacción, Ser integro, Solidaridad, VoluntadDeja un comentario

En estos momentos mundialmente estamos ante un acontecimiento único, algo que nunca antes hemos vivido, hay personas com incertidumbre, con miedo, personas que están solas. Con un poco de voluntad, todos podemos dar o hacer algo por los demásApoyar con favores o palabras a una persona ya sea conocida o un desconocido.El amor incondicional lo usaremos para…

Gracias a todos los que me leéis

By: Verónica 3 abril, 20203 abril, 2020

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Hoy quiero dar las gracias a todos los que me leéis en particular a España, Estados Unidos, México, Colombia, Venezuela, Argentina y también a los que me leéis desde otros países latinoamericanos. Así como también a países de Europa como Francia, Italia, Alemania, tampoco me olvido de Reino Unido que últimamente me leéis bastante desde…

Ansiedad, como entenderla

By: Verónica 3 abril, 20203 abril, 2020

Equilibrio emocionalA angustia, Adrenalina, Ansiedad, Calma, Endorfinas, Estrés, Estrés crónico, meditación, Miedo, Nerviosismo, Opresión, Preocupación, Sensaciones, YogaDeja un comentario

Esta mañana he escuchado una noticia en la que decían que están aumentando la compra de ansiolíticos para la ansiedad. Yo que pasé por un proceso de ansiedad bastante fuerte, voy a intentar darte unos tips que quizás puedan ayudarte y tranquilizarte. Ante todo te diré, que aunque debemos estar informados, si estás pasando por…

Eres más fuerte de lo que piensas

By: Verónica 2 abril, 20202 abril, 2020

CoachingAdversidades, Avanzar, Bloqueos, Conflictos, Creencias, Decepciónes, Dificultades, Flexibilidad, Fortaleza emocional, Fortaleza mental, Reescribir, Ser fuerte, Tomar las riendasDeja un comentario

Parece que hay momentos en los que todo se da la vuelta y se rebela en tu contra. Eso te rompe y hay algo que grita de impotencia en tu interior. Parece que ser fuerte no es una posibilidad. Todo se derrumba. Desde luego, es complicado recomponerse cuando es el mundo el que te ha fallado,…