Que hacer ante un ataque de pánico

Como ya expliqué en algún post anterior yo sufrí ansiedad y ataques de pánico, y se lo duro que es cuando estás pasando por algo así. Por eso hoy te voy a intentar ayudar para que sepas que hacer si te pasa en estos días a causa del encierro en casa, por los nervios o…

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El secuestro de la amígdala

¿Has oído hablar alguna vez del ” secuestro de la amígdala”?. Para empezar debemos saber que la amígdala se encuentra en nuestro cerebro, tiene forma de almendra y la encontramos en la zona anteroinferior del lóbulo temporal. Se conecta con el hipotálamo, el núcleo dental, el área prefrontal y el núcleo medio dorsal del tálamo.…

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