Vivir en el presente

Cómo vivir en el presente? Muchas veces se nos aconseja que vivamos en el presente, que nos concentremos y disfrutemos de cada momento y de las pequeñas cosas de la vida. Pero ¿qué es vivir en el presente? La respuesta es más simple de lo que parece: sólo se trata de estar presente, ser consciente…

Leer Más

Perder el miedo a la incertidumbre

Qué es el miedo? Sófocles afirmó que “para quien tiene miedo, todo son ruidos“. El miedo es un mecanismo innato de defensa que se activa ante la percepción de un peligro, que puede ser real o no, pero que provoca sensaciones muy intensas y desagradables. Cuando se trata de un temor irracional, el primer paso…

Leer Más

¿ Que va a pensar la gente? La pregunta que ha arruinado más vidas

Una vez que sepas que clase de persona eres, y que clase de personas quieres llegar a ser en tu vida, no volverás a sentir miedo por las opiniones de los demás nunca más, porque te conoces a ti mismo, sabes quién eres, y sabes lo que puedes ofrecer, lo que puedes hacer y lo…

Leer Más

No te acostumbres a lo que no te hace feliz

En la vida hay momentos para la adaptación y otros que son para tomar el camino del cambio. A veces salir de la zona de confort resulta una tarea difícil, pero solo así podemos cambiar situaciones que no nos gustan y en las que no nos sentimos felices. Cuando llegamos a un punto en nuestra…

Leer Más