La importancia del ejercicio físico para la mente

En este post te voy a hablar de algo que creo que ya toda la gente sabe, y son los maravillosos efectos de hacer ejercicio para la salud de tu mente, como profesional del deporte voy a intentar explicarte todo lo que puede hacer por ti realizar actividad física. Entre los beneficios que conlleva el deporte,…

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Prepárate y acepta los cambios que llegan en el mundo

En estos días escucho muchos comentarios cuando voy a comprar sobre lo que está pasando a nivel mundial con esta pandemia, soy muy observadora y me gusta escuchar diferentes opiniones, y me lláma la atención algo que llevo escuchando varias semanas…cuando volverá a ser todo igual otra vez, esta es la frase que más escucho,…

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Adaptarse a los cambios

La vida no siempre transcurre tal y como se planea, a veces da giros bruscos y tenemos que adaptarnos a nuevas condiciones, y es aquí cuando mucha gente entra en pánico.   Asociar los cambios con el concepto de destrucción. La destrucción de quienes éramos, de lo que habíamos conseguido, de las personas que tenemos a…

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