La importancia del ejercicio físico para la mente

En este post te voy a hablar de algo que creo que ya toda la gente sabe, y son los maravillosos efectos de hacer ejercicio para la salud de tu mente, como profesional del deporte voy a intentar explicarte todo lo que puede hacer por ti realizar actividad física. Entre los beneficios que conlleva el deporte,…

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Prepárate y acepta los cambios que llegan en el mundo

En estos días escucho muchos comentarios cuando voy a comprar sobre lo que está pasando a nivel mundial con esta pandemia, soy muy observadora y me gusta escuchar diferentes opiniones, y me lláma la atención algo que llevo escuchando varias semanas…cuando volverá a ser todo igual otra vez, esta es la frase que más escucho,…

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¿Y tú como ves el vaso medio lleno o medio vacío?

¿Sabias que puedes cambiar tu vida con pensamientos positivos? Leer estas palabras te puede sonar a una odisea difícil de alcanzar, porque si te fijas en esta sociedad en la que vivimos estamos rodeados continuamente de noticias catastróficas. Los puntos de poder para cambiar nuestra manera de vivir, disfrutándola, más, con mayor paz interna y…

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Navidad,¿te sientes triste en estas fechas?

Quienes prefieren no pensar en esos días suelen ser personas que están pasando por un mal momento económico y no se pueden permitir derrochar en estas fechas de consumismo. Pero quienes peor lo pasan son aquellos que han perdido a un ser querido Apoyarse en familiares o amigos es importante para llevarlo mejor, ya que aislarse…

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Nuestros actos nos definen

” Nuestra actitud hacia la vida, la forma como tomamos todo aquello que nos sucede y asumimos nuestra responsabilidad como consecuencia de nuestros actos y también de los actos de otros, sin sentirnos víctimas de las circunstancias “. Solo tu puedes vivir tu vida solo tu puedes vivir tu historia, eres el diseñador de tu…

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