La paciencia, un gran tesoro

Existen momentos de la vida en los que te resulta sencillo ser paciente, por ejemplo, cuando todo fluye a tu gusto. Sin embargo, existen situaciones en las que es más difícil tener la paciencia necesaria para tener buen ánimo ante el dolor, el sufrimiento, el desamor, el fracaso profesional, la soledad… Ser paciente en estas…

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La importancia del ejercicio físico para la mente

En este post te voy a hablar de algo que creo que ya toda la gente sabe, y son los maravillosos efectos de hacer ejercicio para la salud de tu mente, como profesional del deporte voy a intentar explicarte todo lo que puede hacer por ti realizar actividad física. Entre los beneficios que conlleva el deporte,…

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Enfócate en la solución, no en el problema

Os traigo un tema que a todos nos ha tocado vivir en momentos determinados de nuestra vida, momentos difíciles que no sabemos que hacer o no encontramos una solución, muchas veces pensamos que es el final, nos encontramos en caída hacía un enorme hueco y llegamos a tocar tierra, pero generalmente eso se debe que…

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Los limites los creas tú!

En algún momento, tu mente puede decir “Oh no, no puedo hacer esto. Soy incapaz de hacerlo. Probablemente me lastime o falle en el proceso “. Pero si abordas cualquier cosa que quieras lograr con esa vacilación, inevitablemente fracasarás. En su lugar, debes enfocarte en él como si fuera a funcionar y que puedes resolverlo,…

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