Ámate a ti mismo

Cómo saber que no te estás amando? Eres muy generoso con las personas que te rodean. Siempre tienes un momento para escuchar o ayudar a los demás, pero no recibes lo mismo de vuelta. Te sacrificas con frecuencia por tus seres queridos. Haces cosas que no deseas hacer porque te lo ha pedido una persona…

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Perder el miedo a la incertidumbre

Qué es el miedo? Sófocles afirmó que “para quien tiene miedo, todo son ruidos“. El miedo es un mecanismo innato de defensa que se activa ante la percepción de un peligro, que puede ser real o no, pero que provoca sensaciones muy intensas y desagradables. Cuando se trata de un temor irracional, el primer paso…

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Ansiedad, como entenderla

Esta mañana he escuchado una noticia en la que decían que están aumentando la compra de ansiolíticos para la ansiedad. Yo que pasé por un proceso de ansiedad bastante fuerte, voy a intentar darte unos tips que quizás puedan ayudarte y tranquilizarte. Ante todo te diré, que aunque debemos estar informados, si estás pasando por…

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Adaptarse a los cambios

La vida no siempre transcurre tal y como se planea, a veces da giros bruscos y tenemos que adaptarnos a nuevas condiciones, y es aquí cuando mucha gente entra en pánico.   Asociar los cambios con el concepto de destrucción. La destrucción de quienes éramos, de lo que habíamos conseguido, de las personas que tenemos a…

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Claves para saber si tu pareja tiene transtorno de la personalidad narcisista

En varias entradas del blog estos últimos días he hablado bastante sobre el transtorno de la personalidad narcisista, porque me parece importante hacerlo porque yo lo he vivido en mi propia piel y porque hay muchísima gente viviendolo en estos momentos sin saber que les está pasando ni saber a quien realmente tienen al lado.…

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¿ Estás viviendo la vida que quieres?

¿Tienes claro cuál es tu destino?. ¿Qué es lo que deseas?. Lo primero que necesitas es situar tu destino en tu mapa. Si te pregunto, ¿cuál es tu vida ideal?. ¿Tienes una respuesta clara?. ¿Sabes qué es lo que quieres?. ¿Qué es lo que te gustaría conseguir y realizar en tu vida?. Pues bien, de…

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¿Que harías hoy si no tuvieses miedo?

El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo.Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso, no esperes más, hazlo hoy, ya que si el mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para una sonrisa, un abrazo, un beso y que estuviste muy ocupado…

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Cada vez más casos de ansiedad a nivel mundial! Te hablo de mi experiencia

Como digo en el titulo de este post, cada vez más se detectan nuevos casos de ansiedad a nivel mundial, de algo que yo considero un drama silencioso, ya que como es algo que no se ve, la gente que no lo ha vivido en muchas ocasiones no lo puede llegar a entender. Puede ser…

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¿ Que va a pensar la gente? La pregunta que ha arruinado más vidas

Una vez que sepas que clase de persona eres, y que clase de personas quieres llegar a ser en tu vida, no volverás a sentir miedo por las opiniones de los demás nunca más, porque te conoces a ti mismo, sabes quién eres, y sabes lo que puedes ofrecer, lo que puedes hacer y lo…

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Si quieres algo, ve a por ello!

Uno de los factores fundamentales para llegar al éxito es la Ilusión por alcanzar tus objetivos. Y cuando hablo de Ilusión, me refiero a la confianza necesaria como para creer que, aunque el objetivo parezca difícil y muy lejano, se puede conseguir. Este pequeño fragmento, sacado de la película «En busca de la felicidad», hace referencia precisamente a…

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