Que hacer ante un ataque de pánico

Como ya expliqué en algún post anterior yo sufrí ansiedad y ataques de pánico, y se lo duro que es cuando estás pasando por algo así. Por eso hoy te voy a intentar ayudar para que sepas que hacer si te pasa en estos días a causa del encierro en casa, por los nervios o…

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Cada vez más casos de ansiedad a nivel mundial! Te hablo de mi experiencia

Como digo en el titulo de este post, cada vez más se detectan nuevos casos de ansiedad a nivel mundial, de algo que yo considero un drama silencioso, ya que como es algo que no se ve, la gente que no lo ha vivido en muchas ocasiones no lo puede llegar a entender. Puede ser…

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Ansiedad y PNL

Hoy día el tratamiento de la ansiedad lleva más personas al médico que cualquier otra condición psicológica. La ansiedad se puede desatar en cualquier momento en tu vida, no hablo de una ansiedad normal sino de problemas de ansiedad a gran escala. Un día te levantas como cualquier otro día por la mañana, y a…

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