Ansiedad, como entenderla

Esta mañana he escuchado una noticia en la que decían que están aumentando la compra de ansiolíticos para la ansiedad. Yo que pasé por un proceso de ansiedad bastante fuerte, voy a intentar darte unos tips que quizás puedan ayudarte y tranquilizarte. Ante todo te diré, que aunque debemos estar informados, si estás pasando por…

Leer Más

Adaptarse a los cambios

La vida no siempre transcurre tal y como se planea, a veces da giros bruscos y tenemos que adaptarnos a nuevas condiciones, y es aquí cuando mucha gente entra en pánico.   Asociar los cambios con el concepto de destrucción. La destrucción de quienes éramos, de lo que habíamos conseguido, de las personas que tenemos a…

Leer Más