Perder el miedo a la incertidumbre

Qué es el miedo? Sófocles afirmó que “para quien tiene miedo, todo son ruidos“. El miedo es un mecanismo innato de defensa que se activa ante la percepción de un peligro, que puede ser real o no, pero que provoca sensaciones muy intensas y desagradables. Cuando se trata de un temor irracional, el primer paso…

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Cuando no puedes cambiar una situación, cambia tú

“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”.Viktor Frankl. Aceptar no es lo mismo que conformarse La aceptación entendida como una fase de crecimiento personal es el primer paso para avanzar, para seguir adelante y trasformar nuestra vida. La aceptación nos inclina hacia la acción, ya…

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Claves para saber si tu pareja tiene transtorno de la personalidad narcisista

En varias entradas del blog estos últimos días he hablado bastante sobre el transtorno de la personalidad narcisista, porque me parece importante hacerlo porque yo lo he vivido en mi propia piel y porque hay muchísima gente viviendolo en estos momentos sin saber que les está pasando ni saber a quien realmente tienen al lado.…

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